Activité physique: des entraînements disponibles à distance

Par Rédaction Hebdo Journal
Activité physique: des entraînements disponibles à distance

La fermeture des différentes installations d’entraînement ne devrait cependant être un frein à notre mise en forme, estime le Complexe sportif Alphonse-Desjardins (CSAD). C’est pour cette raison que le CSAD rendra disponible gratuitement des vidéos d’entraînement.

Les entraînements, créés spécialement par les intervenants du CSAD, prévoient même l’intégration des enfants dans la routine de mise en forme, puisqu’ils ont aussi besoin de bouger.

Les entraînements mettront l’Accent sur les volets cardiovasculaire et musculaire, ainsi que sur la flexibilité.

Les vidéos des entraînements seront disponibles dès jeudi (19 mars) sur le groupe Facebook Athlètes du CSAD. Il suffit d’adhérer au groupe pour y avoir accès.

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