La santé une priorité
Spécialement conçu pour les membres du Club Défi 50+, le carnet «ÉnerVie» est un outil essentiel pour ceux qui veulent tenir le cap vers le mieux-être. Il est la base d’un programme d’entraînement personnel sur 12 semaines, mettant l’accent sur l’activité physique, une saine alimentation et une vie récréative et culturelle bien remplie. Le guide aide à planifier sa semaine et à intégrer des activités physiques à son quotidien.
