Lorsque la peau est chaude, rouge et sèche et accompagnée de maux de tête violents et d’une perte de conscience, c’est que le corps subit un coup de chaleur. Il prévaut alors d’appeler immédiatement au 9-1-1.
Il est aussi important de surveiller les symptômes suivants: crampes musculaires, état d’épuisement incluant des signes d’étourdissement, de faiblesse et de fatigue.
Il importe donc de bien s’hydrater, sans attendre d’avoir soif et de consommer des aliments riches en eau comme les fruits et légumes. Il est aussi recommandé de rester un minimum de 2 à 3 heures dans un endroit climatisé ou frais et de réduire l’activité physique à l’extérieur, notamment en milieu de journée.
En cas de doute sur l’état de santé d’un proche, on peut contacter Info-Santé en composant le 8-1-1.
Rappelons que les personnes âgées, les personnes atteintes d’une maladie chronique, les nourrissons, les jeunes enfants, les sportifs pratiquant une activité intense et les travailleurs ayant des activités exigeantes sont plus susceptibles d’être vulnérables à une vague de chaleur accablante. (MEBA)
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